人的十大心里弱点
[size=10pt]以下是由于忧郁造成的认知失真的十个表现，不妨对照一下自己，适当加以调节啦！[/size][size=10pt]（一）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]放大化[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]有位青年想与女友约会，结果汽车久候不至，他愤然道：[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]我无法容忍这件事，这个世界糟透了。[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]这不就是一个典型的放大化吗？其实，等汽车也许只有[/size][size=10pt][font=Times New Roman]10[/font][/size][size=10pt]分钟，但他感到很长很长。如果是在与女友亲密交谈，即使是一个小时，他也会觉得约会的时间太短。[/size]
[size=10pt]（二）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]疑心病[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]凡有疑心病的人，总是虚构些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。例如，有位教师上课时发现，有一名学生打瞌睡，就觉得自己是个不受欢迎的教师。事实上，这个学生前晚熬了夜。[/size]
[size=10pt]（三）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]争公平[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]其实，世界不可能是绝对公平的，人吃鸡，鸡吃虫，虫吃草，这公平吗？企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，忌恨比自己强的人。[/size]
[size=10pt]（四）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]应该论[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]许多人的情绪被[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]应该式[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，如果我为某事努力工作，就应该获得成功，否则，就忧郁寡欢。[/size]
[size=10pt]（五）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]贴标签[/size][size=10pt]
[size=10pt]人在愤怒时，最常发生的感情变形，时给他人[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]贴标签[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]。例如：[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]品质恶劣[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]、[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]落井下石[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]、[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]蠢驴[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]等等，这样一来，根本就看不到对方的任何优点，从而造成彼此仇视。[/size]
[size=10pt]（六）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]依赖癖[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]这种情感的依附性，使人注定会生活在对孤独的极度恐惧之中。离开这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。[/size]
[size=10pt]（七）寻赞许[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]寻赞许者的错误在于，把别人的赞许作为衡量真理的唯一标准，其实质是：[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]不相信自己[/size][size=10pt][font=Times New Roman]"[/font][/size][size=10pt]。[/size]
[size=10pt]（八）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]至善迷[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]至善迷要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，尽善尽美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。人的感觉一旦陷入这种绝对化的境地，就会与现实撞车，就会泛起一种幻灭感。[/size]
[size=10pt]（九）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]自封心[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。其实使害怕约束自己，企求原谅自己；是先给自己扣个帽子，然后，在大帽底下开了小差。[/size]
[size=10pt]（十）[/size][size=10pt][font=Times New Roman] [/font][/size][size=10pt]内疚狂[/size][size=10pt]
[font=Times New Roman] [/font][size=10pt]过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。这种负罪感，使人经常在心绪不宁的情绪下生活。[/size][/size][/size]
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